עדכוני האגודה : האתר החדש עלה לאוויר! ברוכים הבאים לאתר!!!!! האתר בשלבי בנייה.... נפתחה ההרשמה לתכנית חילופי המחקר 2016 הנכם מוזמנים להרחבה לחצו כאן.  אנו מברכים את יעל סנדלר, יו"ר האגודה, דניאל קוברסקי סגן יו"ר אקדמי, ונועה אברהמי סגנית יו"ר קלינית על היבחרותם לתפקידים, נאחל להם בהצלחה! שימו לב: הבחירות לראשי המחלקות והרכזים באגודה יצאו לדרך. לפרטים על התפקידים לחצו כאן. ניתן לשלוח מייל אל chairman@asrag.org בשביל להגיש מועמדות על התפקידים.עדכוני האגודה : האתר החדש עלה לאוויר! ברוכים הבאים לאתר!!!!! האתר בשלבי בנייה.... נפתחה ההרשמה לתכנית חילופי המחקר 2016 הנכם מוזמנים להרחבה לחצו כאן.  אנו מברכים את יעל סנדלר, יו"ר האגודה, דניאל קוברסקי סגן יו"ר אקדמי, ונועה אברהמי סגנית יו"ר קלינית על היבחרותם לתפקידים, נאחל להם בהצלחה! שימו לב: הבחירות לראשי המחלקות והרכזים באגודה יצאו לדרך. לפרטים על התפקידים לחצו כאן. ניתן לשלוח מייל אל chairman@asrag.org בשביל להגיש מועמדות על התפקידים.עדכוני האגודה : האתר החדש עלה לאוויר! ברוכים הבאים לאתר!!!!! האתר בשלבי בנייה.... נפתחה ההרשמה לתכנית חילופי המחקר 2016 הנכם מוזמנים להרחבה לחצו כאן.  אנו מברכים את יעל סנדלר, יו"ר האגודה, דניאל קוברסקי סגן יו"ר אקדמי, ונועה אברהמי סגנית יו"ר קלינית על היבחרותם לתפקידים, נאחל להם בהצלחה! שימו לב: הבחירות לראשי המחלקות והרכזים באגודה יצאו לדרך. לפרטים על התפקידים לחצו כאן. ניתן לשלוח מייל אל chairman@asrag.org בשביל להגיש מועמדות על התפקידים.עדכוני האגודה : האתר החדש עלה לאוויר! ברוכים הבאים לאתר!!!!! האתר בשלבי בנייה.... נפתחה ההרשמה לתכנית חילופי המחקר 2016 הנכם מוזמנים להרחבה לחצו כאן.  אנו מברכים את יעל סנדלר, יו"ר האגודה, דניאל קוברסקי סגן יו"ר אקדמי, ונועה אברהמי סגנית יו"ר קלינית על היבחרותם לתפקידים, נאחל להם בהצלחה! שימו לב: הבחירות לראשי המחלקות והרכזים באגודה יצאו לדרך. לפרטים על התפקידים לחצו כאן. ניתן לשלוח מייל אל chairman@asrag.org בשביל להגיש מועמדות על התפקידים.עדכוני האגודה : האתר החדש עלה לאוויר! ברוכים הבאים לאתר!!!!! האתר בשלבי בנייה.... נפתחה ההרשמה לתכנית חילופי המחקר 2016 הנכם מוזמנים להרחבה לחצו כאן.  אנו מברכים את יעל סנדלר, יו"ר האגודה, דניאל קוברסקי סגן יו"ר אקדמי, ונועה אברהמי סגנית יו"ר קלינית על היבחרותם לתפקידים, נאחל להם בהצלחה! שימו לב: הבחירות לראשי המחלקות והרכזים באגודה יצאו לדרך. לפרטים על התפקידים לחצו כאן. ניתן לשלוח מייל אל chairman@asrag.org בשביל להגיש מועמדות על התפקידים.עדכוני האגודה : האתר החדש עלה לאוויר! ברוכים הבאים לאתר!!!!! האתר בשלבי בנייה.... נפתחה ההרשמה לתכנית חילופי המחקר 2016 הנכם מוזמנים להרחבה לחצו כאן.  אנו מברכים את יעל סנדלר, יו"ר האגודה, דניאל קוברסקי סגן יו"ר אקדמי, ונועה אברהמי סגנית יו"ר קלינית על היבחרותם לתפקידים, נאחל להם בהצלחה! שימו לב: הבחירות לראשי המחלקות והרכזים באגודה יצאו לדרך. לפרטים על התפקידים לחצו כאן. ניתן לשלוח מייל אל chairman@asrag.org בשביל להגיש מועמדות על התפקידים.עדכוני האגודה : האתר החדש עלה לאוויר! ברוכים הבאים לאתר!!!!! האתר בשלבי בנייה.... נפתחה ההרשמה לתכנית חילופי המחקר 2016 הנכם מוזמנים להרחבה לחצו כאן.  אנו מברכים את יעל סנדלר, יו"ר האגודה, דניאל קוברסקי סגן יו"ר אקדמי, ונועה אברהמי סגנית יו"ר קלינית על היבחרותם לתפקידים, נאחל להם בהצלחה! שימו לב: הבחירות לראשי המחלקות והרכזים באגודה יצאו לדרך. לפרטים על התפקידים לחצו כאן. ניתן לשלוח מייל אל chairman@asrag.org בשביל להגיש מועמדות על התפקידים.

  • בטלפון? כאשר מדברים בטלפון – כדאי לנצל זאת לתנועה, יש לדבר תוך כדי עמידה או הליכה (אל תשבו...)
  • אכלו לאט- תשבעו מהר
  • לשתות הרבה הרבה מים
  • להמנע מארוחות כבדות בערב
  • וותרו על המנה האחרונה
  • אכלו ארוחות מסודרות במשך היום בזמנים ובשעות קבועות
  • הורידו כפית סוכר מהקפה והתה – לבסוף תתרגלו
  • לפי המלצת משרד הבריאות- יש לעסוק בפעילות אירובית מתונה במשך 30-60 מדי יום
  • פעילות גופנית- תעשו משהו שאתם אוהבים – ככה תצליחו להתמיד יותר!
  • בריאות- בולם רוגזו יקטין אוכלו ויגביר תנועתו